Stressbewältigung | Achtsamkeit | MBSR | Burnout-Prävention | Resilienz-Training

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MBSR
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kursstart am 14.03.2017

Mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und innere Stärke entwickeln. MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction. Es ist ein bewährtes, achtwöchiges Stressbewältigungstraining, dessen Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien belegt ist. [mehr...].

Über mich

Die Stressexpertin

Gelassenheit ist machbar!

Es ist meine Überzeugung, dass jeder lernen kann trotz des ganz alltäglichen Wahnsinns, den das Leben als Stress für uns bereithält, gelassen und gesund zu bleiben. Trotz Stress entspannt die innere Ruhe bewahren ist eine Fähigkeit [mehr...]

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