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Vortrag – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Vorträge – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Vortrag – Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Informationen zur Wirkungsweise von Achtsamkeit. Achtsamkeit und Meditation versprechen die neuen Wunderwaffen gegen Stress zu sein. Doch was ist dran und wie funktioniert Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

MBSR-Kurs

 

Vortrag- Stressbewältigung durch Achtsamkeit – „Was ist dran an Achtsamkeit?“ und MBSR-Information

Di 09.01.2018 in Mörfelden-Walldorf

Mi 21.03.2018 in Mörfelden-Walldorf

Mi 12.09.2018 in Mörfelden-Walldorf

Vortrag – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Was ist dran an Achtsamkeit?

Mo 16.10.2017 in Schwäbisch Gmünd

Vortrag/Webinar: Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Was ist dran an Achtsamkeit?

Information zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation. Mit vielen Infos, kleinen Übungen und Antworten zu Ihren Fragen zum Thema. Dauer ca. 60 Minuten. Der Vortrag gibt Antworten auf die häufigsten Fragen:

  • Was ist Achtsamkeit eigentlich und wie wirkt das?
  • Gibt es dafür eine wissenschaftliche Basis oder ist das nur die nächste Esoterik-Wellness-Welle?
  • Wie finde ich den richtigen Achtsamkeitskurs für mich?

Vortrag/Webinar: MBSR-Information – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Information zu MBSR. Mit vielen Infos, kleinen Übungen und Antworten zu Ihren Fragen zum Thema. Dauer ca. 90 Minuten. Der Vortrag gibt Antworten auf die häufigsten Fragen:

  • Was ist Achtsamkeit eigentlich und wie wirkt das?
  • Gibt es dafür eine wissenschaftliche Basis oder ist das nur die nächste Esoterik-Wellness-Welle?
  • Was ist MBSR und wie läuft das ab?
  • Wie wirkt ein MBSR-Programm und für wen ist es geeignet?

Der Vortrag richtet sich an Menschen, die sich über die Möglichkeiten informieren möchten, die Achtsamkeit bei der Stressbewältigung bietet.

Für Unternehmen eignet sich diese Vorträge als Impuls-Vorträge für Mitarbeiter bei Gesundheitstagen oder als Auftaktveranstaltung für Achtsamkeits-Trainings im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Bei Fragen, sprechen Sie mich gerne an.

Für speziellen MBSR- oder Achtsamkeits-Programme oder Vorträge, die auf die Anforderungen in Ihrem Unternehmen zugeschnitten sind, sprechen Sie mich bitte an.

Achtsamkeitstraining verbessert das Gesundheitsbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und psychische Belastung von Mitarbeitern. Studien zeigen positive Auswirkung auf Produktivität, Mitarbeiterzufriedenheit, Betriebsklima, Kommunikation, Führungskultur, Fehlzeiten und Präsentismus.

Achtsamkeitstraining wirkt sich positiv nach längeren Krankheitsphasen aus. Insbesondere bei phsychischen Erkankungen z.B. Depression oder bei Burnout sinkt die Rückfallquote signifikant. Es eignet sich daher besonders zur Unterstützung von Mitarbeitern bei betrieblicher Wiedereingliederung.

Für Information zu Fördermöglichkeiten betrieblicher Maßnahmen z.B. durch Krankenkassen, sprechen Sie mich bitte an.

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